Pour un, deux ou plus > 

Croq'Tartine

Imprimer

Fiche cuisine

Croq’Tartine

  • Budget
  • Complexité
  • Nourissant

Préparation : 15 min

Cuisson : 10 min

Parts : 1

Ingrédients

1 Grande tranche de Pain au choix (60 g)
30 g Fromage au choix
50 à 100 g Viande ou poisson ou œufs (exemple : Jambon, saumon fumé, steak haché, crevettes, thon, anchois, sardines, poulet…)
Une garniture supplémentaire (facultative) : tomates fraiches ou séchées, salade, champignons, poivrons, aubergines grillées, artichaut, oignons, tapenade…







Préparation

Précuire parmi les ingrédients choisis ceux qui seraient long à cuire (exemple : aubergines, artichauts, poivrons, oignons…)
Assembler vos ingrédients choisis sur la tartine en terminant par le fromage.
Passer la tartine garnie au four chaud entre 5 et 10 minutes ou sous le Grill 3 minutes.

A noter : 1 CROQ’ TARTINE remplace 60 g pain (ou 150 g Féculents), 1 produit laitier, ½ à 1 part de VPO (Protéines).