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Lait mixé
Fiche cuisine
Lait mixé
- Budget
- Complexité
- Nourissant
Préparation : 10 min
Cuisson : - min
Parts : 1
Ingrédients
125 ml Lait 1/2 écrémé ou 1 yaourt nature1 Fruit frais moyen au choix (Banane, poire, pêche, kiwis, ananas, fraises, framboises, abricots…)
2 Glaçons
Préparation
- Laver et éplucher le fruit si nécessaire.
- Dans un robot mixeur ou dans le petit bol de votre hachoir, verser le lait, le fruit coupé en morceaux et les 2 glaçons.
- Laisser reposer 5 minutes. Mixer pendant 2 à 3 minutes.
- Verser la préparation dans un grand verre et consommer aussitôt (avec un paille c’est encore mieux!).
A noter : 1 verre de « lait mixé » remplace 1 produit laitier et 1 fruit moyen.